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Astuces pour faire du sport lorsque vous avez un chien

Astuces pour faire du sport lorsque vous avez un chien


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Le meilleur ami de l'homme peut facilement devenir le plus grand ennemi de l'obésité. Si vous avez un chien de compagnie et que vous n'avez pas trouvé de moyen attrayant pour régler votre corps jusqu'à présent, quelques astuces pour faire du sport avec votre animal de compagnie pourraient être particulièrement utiles. La recherche montre que les personnes qui font de l'exercice physique avec leur chiot sont plus consciencieuses à suivre un programme de fitness régulier.
La clé de l'entretien du corps avec l'aide de votre âme quadruple est de trouver une série d'activités pour faire les deux avec plaisir. Voici quelques suggestions à cet égard:

Marche

Établissez un rythme alerte des promenades quotidiennes dont votre chien a besoin. Très probablement, l'animal montre un grand enthousiasme lorsqu'il va à l'extérieur, alors au lieu de puiser dans son énergie, essayez de le suivre.
Déplacez-vous à une vitesse plus élevée sur le chemin du parc, entourez chaque jour un périmètre étendu et affrontez certaines portions de 50 à 100 mètres.
Un tel exercice soutenu et amusant apportera des avantages pour la santé à la fois: un cœur plus fort, une pression artérielle plus basse, un corps tonique et un risque réduit de dépression.

Danse

Si les longues promenades ne vous plaisent pas du tout, essayez de danser avec votre animal de compagnie. C'est une technique d'entraînement où vous apprenez à votre chien à se glisser entre vos jambes et à effectuer d'autres mouvements spéciaux au rythme de la musique.
De cette façon, vous profiterez ensemble d'un entraînement aérobie efficace. Vous brûlerez des calories (les chiens peuvent également avoir des problèmes de poids) et vous améliorerez votre équilibre en faisant travailler vos muscles.

Jogging

Bien que toutes les races de chiens ne réussissent pas bien dans le jogging, vous pouvez essayer ce type de formation si votre quadruple a atteint l'âge adulte. Son enthousiasme et son énergie vous submergeront sûrement.

Photo: webmd.com

Natation

La natation est un sport complet qui ne surcharge pas vos articulations et vous aide à perdre du poids en un temps record. De nombreux chats adorent plonger dans l'eau, mais il existe certaines races incompatibles avec ce type de mouvement.

Le disque volant

Jeter le disque afin d'être récupéré par votre chien et rendu est un sport amusant et exigeant pour les deux.
Les autres activités recommandées pour le propriétaire et l'animal sont la randonnée, le football ou la marche avec des rouleaux et des vélos.

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